Zo bescherm je je best tegen de zon

Hoe meer de zon schijnt, hoe langer we buiten verblijven. Gebruik dan wel altijd een aangepast zonnecrème om je te beschermen tegen de schadelijke invloed van de UV- stralen van de zon. Die beschadigen je huid, brengen je gezondheid in gevaar en versnellen je natuurlijk verouderingsproces. Voldoende zonnecrème smeren doe je dus zeker niet alleen op het strand, maar elke keer je buiten gaat. Dat is voor iedereen het geval, maar vooral als je een lichte huid hebt en vaak buiten bent. Hoe geniet je van maximale bescherming tegen de zon? 

Kies die zonnecrème die bij je huid past 

Welke zonnecrème je gebruikt hangt dus af van je type huid. Kijk bij het kiezen van de meest geschikte zonnecrème steeds naar zijn beschermingsfactor. Ben je niet zeker van je keuze? Ga dan altijd voor een zonnecrème met een beschermingsfactor van 50. Zoals gezegd hangt die beschermingsfactor af van je soort huis: 

• Een zeer lichte huid die snel verbrand: vraagt een beschermingsfactor 50+
• Een lichte huid die snel verbrand maar langzaam of niet bruint: die heeft een beschermingsfactor 30 nodig
• Een licht getinte huid die niet snel verbrandt en makkelijk bruint vraagt een beschermingsfactor 20
• Heb je een getinte huid die zo goed als nooit verbrandt en snel bruint? Dan volstaat een beschermingsfactor 10-15
• Kies voor kinderen altijd een zonnecrème met een beschermingsfactor 50

Smeer altijd voldoende zonnecrème. Hoe minder je smeer, hoe lager de beschermingsfactor wordt. Andere tips om je huid te beschermen tegen de zon: 

• Draag steeds beschermende kledij en ga nooit met een blote huid in de zon. Er is nu al enkele jaren zelfs zonnewerende kledij op de markt
• Gebruik zoveel mogelijk een hoofddeksel
• Geniet zoveel mogelijk in de schaduw
• Gebruik steeds een polsbandje: zonnebrandcrème verliest snel zijn beschermende eigenschappen. Dagelijks eenmaal smeren is dus zeker niet voldoende. Zeker niet als je zwemt of veel zweet. Speciale UV- polsbandjes zijn verkrijgbaar in alle supermarkten en zeker in het Kruidvat. Voor leuke acties voor zonnebrandcrèmes kijk je dus wekelijks de Kruidvat folder na.